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        廣安鑫安養老院分享定期組織老人唱歌的好處

        2022-01-24

        廣安鑫安養老院分享定期組織老人唱歌的好處!如今,越來越多的老年人一個人呆著會出現一些問題,直接影響他們的身心健康。為此,南充養老院在我院內組織了一支老年合唱隊。你知道老年人唱歌有哪些好處嗎?下面,廣安養老院的小編就為大家介紹一下:


        1、釋放荷爾蒙


        研究表明,壓力會影響人體的免疫系統。如果你對你所做的感到滿意,就能釋放荷爾蒙,對人體起重要的調節作用。


        2、增強免疫功能


        唱歌除了能讓人快樂,還能增強人體的免疫功能。


        3、有利于增強肺活量



        唱歌和練習可以增加肺活量,改善呼吸功能。據統計,成年人平均肺活量在3500毫升左右,而歌手的肺活量往往在4000毫升左右,因此唱歌是改善呼吸功能的途徑。


        4、緩解便秘


        唱歌時,用腹式呼吸法鍛煉腹肌,刺激大腸蠕動。如果你有慢性便秘,你可以多唱歌。


        5、增強記憶力


        如果你想唱好一首歌,你必須完全記住歌詞和歌曲。當老人們在舞臺上表演時,他腦海里有流暢的歌曲和優美的歌詞。只有這樣,他才能進入歌曲的意境,抒發真情,引起觀眾的共鳴。因此,唱歌可以集中精力,增強記憶力。


        6、提高社交技能


        在養老院學習唱歌的過程中,老人們互相交流,互相認同。尤其是在合唱中,它可以增加交流,提高社交能力,減少孤獨感。


        以上就是廣安養老院分享的老年人唱歌的6大好處了,如果您對這樣的養老氛圍感興趣的話,快到我們廣安市廣安區鑫安農業開發有限公司來體驗一番吧!



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